Gymnastikens träning ger den bästa förutsättningen för vidare

utveckling och ger goda förutsättningar för andra aktiviteter och idrott. 

Träningen är allsidig, varierande, lekfull och utgår från barnens individuella förutsättningar. 

Stor och Liten 

När du är mellan 2-3 år går du i en Stor och liten-grupp. Barnet tillsammans med en medföljande vuxen som hjälper barnet under träningen. Vi tränar för att stärka och främja barnets grundmotoriska färdigheter. 

Gymnastikskolan

När du är mellan 4-6 år går du i Gymnastikskolan. Här börjar du träna utan medföljande vuxen tillsammans med ledare. För att få en så kvalitativ träning som möjligt har vi valt att alla är

födda samma år.

Gymnastikskolan 1 (4 år)

Gymnastikskolan 2 (5 år)

Gymnastikskolan 3 (6 år)

Familjegymnastik    Nyhet!
Här tränar vi tillsammans hela familjen (minst ett barn + vuxen)
Genom hinderbanor och lek så tränar vi de motoriska grundformerna och gymnastikens grunder. Vi varierar träningen med rytmik, akrobatik, cirkelträning mm. Här är vi alla aktiva! Rekommenderad ålder är 2-6.

Bas-grupper

När du är mellan 7-10 år går du i någon av våra så kallade Basgrupper där vi lägger mycket fokus på gymnastikens grunder, dans och lek. Här har vi också indelat efter vilket år man är född.

Bas 1 (7 år)
Bas 2 (8 år)

Bas 3 (9-10 år)

Tävlingstrupp

När du vill och är redo för att tävla går du i någon av våra tävlingsgrupper. Här behöver du ha vissa förkunskaper. Vi har idag grupper som tävlar från nivå 9 upp till nivå 4.

AMT (avancerad motorisk träning)
Är du nybörjare eller väljer att inte tävla och bara träna för kul, så kan du välja att gå i en AMT grupp. Här provar vi olika träningsformer. Bla gymnastiska övningar, freerunning, cheer, dans och  styrka.

AMT barn 10-15år
AMT vuxen 15 +

Freerunning
Med kreativitet hoppar vi från höjder, springer på väggen, gör kullerbyttor, hoppar från plats till plats och samtidigt tar oss framåt. Freerunning är en fri träningsform.

Freerunning 1 (Nybörjare)
Freerunning 2  
Freerunning Äldre 

Cheerleading
Här provar vi grunderna i cheerleading, gymnastiska övningar, akrobatik och dans.

Cheerleading 1 (7-8 år)
Cheerleading 2 (9 år +)

Dansmix barn 
En blandning av olika dansstilar med fokus på att utveckla barnens eget inre dansspråk.
Släpp fri kroppen genom danslek där olika övningar, dansstilar och metoder hjälper barnen att bli självsäkra, starka, rörliga och fria i sitt eget kreativa uttryck. 

Alla Kan Gympa 

Är ett träningskoncept för personer med funktionsvariation tex. rörelsenedsättning, neuropsykiatriska  och/eller intellektuella funktionsnedsättningar.

Vi tränar bland annat grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och röra sig till musik. 
Här leker vi, bygger banor, och testar olika typer av redskap.
 

För övrig information
Barn och Ungdomskommittén: sala.gymnastikforening@gmail.com